2019.1-第十八周

2019.1-第十八周

 
早餐
水果拼盘
午餐
午点
牛奶餐
星期三
2019-01-02
花生紫米红豆粥 可可面包 水煮鸡蛋
一人份量:
花生 5紫米 8红豆 10大米 20可可粉 1面粉 20鸡蛋 20
苹果 香蕉 杏仁
黄金玉米饭 鲜汁墨鱼丸 素炒西兰花 川贝枇杷叶炖鹌鹑
一人份量:
大米 65玉米粒 10墨鱼丸 35胡萝卜 15白砂糖 1西兰花 55香菇 1腊肠 5川贝 3枇杷 15鹌鹑 15生姜 1蜜枣 2莲藕 10花生油 6
红烧牛肉面
一人份量:
牛肉 10大葱 3生菜 10干面条 20
鲜奶
一人份量:
150
星期四
2019-01-03
豆浆 冬菇鸡丁面 香甜玉米棒
一人份量:
豆浆 100干面条 20冬菇 1鸡肉 2胡萝卜 10玉米棒 88
红提 香梨 花生仁
红米饭 土豆焖鸡 香菇油菜 竹蔗胡萝卜鸭汤
一人份量:
大米 65红米 10鸡肉 28土豆 45香菇 4油菜 55大蒜 1胡萝卜 10鸭肉 35马蹄 5甘蔗 5枣仁 3香菜干 1生姜 1花生油 6
麦片包 番薯甜品
一人份量:
面粉 20麦片 5红薯 15紫薯 15淮山 10
酸奶
一人份量:
125
星期五
2019-01-04
紫薯薏米粥 花卷 五香鹌鹑蛋
一人份量:
紫薯 10薏米 10大米 15面粉 20葱 5鹌鹑蛋 20
苹果 橙子 葡萄干
米饭 虾米炒白菜 番茄焖牛腩 扁豆冬瓜鱼尾汤
一人份量:
大米 65白菜 45虾米 5番茄 45牛腩 20冬瓜 45草鱼 20眉豆 10生姜 3花生油 8
茄汁贝壳粉
一人份量:
番茄 10木耳 1干粉条 15青菜 10
鲜奶
一人份量:
150
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