2019.1-第二十周

2019.1-第二十周

 
早餐
水果拼盘
午餐
午点
牛奶餐
星期一
2019-01-14
小米南瓜粥 迷你豆沙包 五香鹌鹑蛋
一人份量:
南瓜 10小米 5瘦肉 5大米 25面粉 25豆沙 1鹌鹑蛋 20
苹果 香蕉 杏仁
米饭 香菇玉米蒸肉饼 杂锦蛋丝 鲫鱼番茄胡萝卜汤
一人份量:
米饭 75玉米粒 10五花肉 20淀粉 2香菇 20胡萝卜丝 5火腿丝 5鸡蛋 10鲫鱼 15番茄 10胡萝卜 15蜜枣 5生姜 5花生油 6
红烧牛肉面
一人份量:
干面条 25牛肉 1生菜 6胡萝卜 5
鲜奶
一人份量:
150
星期二
2019-01-15
豆浆 胡萝卜鸡蛋炒肠粉 玉米棒
一人份量:
豆浆 100肠粉 65鸡蛋 10绿豆芽 15胡萝卜 10玉米 25
橙子 雪梨 花生仁
米饭 瓜丁花生米 香菇火腿烩豆腐 海带绿豆乳鸽汤
一人份量:
米饭 80黄瓜 35花生仁 10玉米 10沙葛 10香菇 5火腿 10豆腐 35海带 10绿豆 15胡萝卜 15乳鸽 10蜜枣 2生姜 1花生油 8
莲子银耳雪梨羹 奶香燕麦馒头
一人份量:
莲子 1银耳 10雪梨 15面粉 20鸡蛋 1
酸奶
一人份量:
125
星期三
2019-01-16
百合枸杞红豆粥 提子蛋糕 水煮鸡蛋
一人份量:
百合 5枸杞 5绿豆 10大米 25面粉 25提子 5鸡蛋 20
苹果 猕猴桃 开心果
米饭 胡萝卜炒鸡肉 番茄鸡蛋炒虾仁 土茯苓赤小豆鱼汤
一人份量:
米饭 75豆豉 10鸡肉 30胡萝卜 20番茄 25鸡蛋 50虾仁 10赤小豆 25土豆 5鲮鱼 15瘦肉 10蜜枣 3生姜 1花生油 8
螺丝粉
一人份量:
节瓜 3生菜 5西红柿 2螺丝粉 20
鲜奶
一人份量:
150
星期四
2019-01-17
豆浆 鸡蛋菜蔬炸酱面 香蒸土豆泥
一人份量:
豆浆 100鸡蛋 10青菜 40胡萝卜 10芝麻酱 3干面条 25土豆 25
番石榴 火龙果 腰果
红薯饭 牛腩焖萝卜 蚝油冬瓜烩生菜 山药红枣鸡汤
一人份量:
米饭 75红薯 15牛腩 40红萝卜 25芝麻 5冬菇 45生菜 10山药 20胡萝卜 15红枣 10鸡 10蜜枣 3生姜 1花生油 6
杏仁花生糊 红糖发糕
一人份量:
杏仁 5花生 20芝麻 1面粉 20红糖 10
酸奶
一人份量:
125
星期五
2019-01-18
菜干咸骨粥 贵妃奶黄包 芳香红薯
一人份量:
菜干 5咸骨 10大米 25面粉 20鸡蛋 5红薯 30
红提 砂糖桔 葡萄干 紫番茄
茄汁意面 彩云炒饭 牛柳 白灼沙虾 红烧鸡中翅 茄汁脆皮肠 蚝汁扒上海青 上汤娃娃菜 炸薯条 咖喱大杂烩 三文治 珍珠丸子 糯米糍 海底椰双雪鹌鹑汤
一人份量:
干面条 25米饭 25牛肉 13大虾 20鸡翅 20火腿肠 10上海青 20娃娃菜 15土豆 25鱼丸 虾丸 15土豆 60三文治 25珍珠丸子 25糯米糍 25鹌鹑 20雪梨 15银耳 10蜜枣 5
三丝汤米粉
一人份量:
米粉 20火腿 5生菜 5胡萝卜 5
鲜奶
一人份量:
150
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