2018.12-第十七周

2018.12-第十七周

 
早餐
水果拼盘
午餐
午点
牛奶餐
星期一
2018-12-24
小米南瓜粥 迷你豆沙包 五香鹌鹑蛋
一人份量:
南瓜 10小米 5瘦肉 5大米 25面粉 25豆沙 1鹌鹑蛋 20
苹果 香蕉 杏仁
米饭 香菇玉米蒸肉饼 杂锦蛋丝 鲫鱼番茄胡萝卜汤
一人份量:
米饭 75玉米粒 10五花肉 20淀粉 2香菇 20胡萝卜丝 5火腿丝 5鸡蛋 10鲫鱼 15番茄 10胡萝卜 15蜜枣 5生姜 5花生油 6
红烧牛肉面
一人份量:
干面条 25牛肉 1生菜 6胡萝卜 5
鲜奶
一人份量:
150
星期二
2018-12-25
豆浆 肉末蒸肠粉 清甜板栗
一人份量:
豆浆 100肠粉 65瘦肉 10绿豆芽 15胡萝卜 10板栗 15
红提 砂糖桔 葡萄干 紫番茄
茄汁意面 彩云炒饭 孜然排骨 白灼沙虾 红烧鸡中翅 茄汁脆皮肠 上汤双花 五香鹌鹑蛋 薯条 鱼蛋 草莓蛋糕 糯米糍 披萨 奥尔良烤鸡 海底椰双雪鹌鹑汤
一人份量:
干面条 25米饭 25排骨 13大虾 20鸡翅 20火腿肠 10西兰花 20菜花 15鹌鹑蛋 25土豆 15鱼蛋 15草莓蛋糕 25糯米糍 25披萨 25奥尔良烤鸡 25鹌鹑 20雪梨 15银耳 10蜜枣 5
绿豆糖水 奶香燕麦馒头
一人份量:
绿豆 15冰糖 5面粉 20鸡蛋 1
酸奶
一人份量:
125
星期三
2018-12-26
百合枸杞瘦肉粥 提子蛋糕 水煮鸡蛋
一人份量:
百合 5枸杞 5瘦肉 10大米 25面粉 25提子 5鸡蛋 20
橙子 雪梨 开心果
米饭 南瓜蒸排骨 腐皮炒油菜 土茯苓赤小豆鱼汤
一人份量:
米饭 75豆豉 10排骨 30芋头 20南瓜 20豆腐皮 5油菜 60赤小豆 25土豆 5鲮鱼 15瘦肉 10蜜枣 3生姜 1花生油 8
螺丝粉
一人份量:
节瓜 3生菜 5西红柿 2螺丝粉 20
鲜奶
一人份量:
150
星期四
2018-12-27
豆浆 鸡蛋菜蔬炸酱面 玉米棒
一人份量:
豆浆 100鸡蛋 10青菜 40胡萝卜 10芝麻酱 3干面条 25玉米 25
番石榴 火龙果 腰果
红薯饭 胡萝卜焖牛肉 耗油冬瓜烩生菜 无花果雪梨猪肺汤
一人份量:
米饭 75红薯 15牛肉 40胡萝卜 25芝麻 5冬菇 45生菜 10猪肺 20雪梨 15无花果 10猪骨 10蜜枣 3生姜 1花生油 6
杏仁花生糊 红糖发糕
一人份量:
杏仁 5花生 20芝麻 1面粉 20红糖 10
酸奶
一人份量:
125
星期五
2018-12-28
燕麦糯米粥 贵妃奶黄包 芳香红薯
一人份量:
燕麦 5糯米 10大米 25面粉 20鸡蛋 5红薯 30
苹果 猕猴桃 花生仁
米饭 锦绣彩球 肉末番茄豆腐 海带排骨汤
一人份量:
米饭 80猪肉 30玉米粒 10胡萝卜 10瘦肉 15番茄 10豆腐 50海带 10排骨 15胡萝卜 15玉米 10蜜枣 2生姜 1花生油 6
上汤肉末米粉
一人份量:
米粉 20瘦肉 5生菜 5胡萝卜 5
鲜奶
一人份量:
150
星期六
2018-12-29
豆浆 干炒河粉 香蒸土豆泥
一人份量:
豆浆 15河粉 60瘦肉 15胡萝卜 15鸡蛋 35土豆 25
冬枣 雪梨 杏仁
土豆肉馅焖饭 莴笋炒肉片 冬瓜眉豆瘦肉汤
一人份量:
土豆 25瘦肉 15大米 55冬菇 10莴笋 40瘦肉 10冬瓜 25眉豆 20瘦肉 10玉米 10胡萝卜 10花生油 6
菜肉包 莲子银耳雪梨羹
一人份量:
青菜 8瘦肉 5面粉 20莲子 1银耳 10
酸奶
一人份量:
125
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